Anak yang makan ikan seminggu sekali, 5 kali lebih cerdas dari yang tidak. Begitu menurut penelitian terbaru yang dipimpin oleh Profesor Adrian Raine dari University of Pennsylvania di Amerika Serikat.
Menurutnya, bila ikan memperbaiki kualitas tidur, dan juga meningkatkan kecerdasan kognitif, itu berarti dua keuntungan.
Penelitian sebelumnya mengungkapkan jenis ikan tertentu yang mengandung asam lemak omega-3, yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan jaringan saraf dan juga meningkatkan kecerdasan.
Asam lemak ini juga berperan dalam memproduksi hormon melatonin, yang mengatur tidur dan terjaga.
Anak-anak usia lebih muda yang makan ikan sedikitnya sekali dalam seminggu memiliki skor 4,8 lebih tinggi dalam tes kecerdasan, dibandingkan mereka yang tidak pernah mmakan ikan sama sekali atau lebih sedikit dalam sebulan.
Hasil penelitian mengungkapkan anak yang teratur makan ikan secara signifikan memiliki skor kecerdasan lebih tinggi dan hanya sedikit mengalami gangguan tidur.
Menurutnya, bila ikan memperbaiki kualitas tidur, dan juga meningkatkan kecerdasan kognitif, itu berarti dua keuntungan.
Penelitian sebelumnya mengungkapkan jenis ikan tertentu yang mengandung asam lemak omega-3, yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan jaringan saraf dan juga meningkatkan kecerdasan.
Asam lemak ini juga berperan dalam memproduksi hormon melatonin, yang mengatur tidur dan terjaga.
Anak-anak usia lebih muda yang makan ikan sedikitnya sekali dalam seminggu memiliki skor 4,8 lebih tinggi dalam tes kecerdasan, dibandingkan mereka yang tidak pernah mmakan ikan sama sekali atau lebih sedikit dalam sebulan.
Hasil penelitian mengungkapkan anak yang teratur makan ikan secara signifikan memiliki skor kecerdasan lebih tinggi dan hanya sedikit mengalami gangguan tidur.
Komentar
Posting Komentar