Wanita yang full di rumah pasti akrab dengan kegiatan cuci, setrika diikuti melipat pakaian. Kadang aktivitas itu menjadi rutinitas yang membosankan dan membuat tubuh dan jiwa lelah.
Namun, menurut sebuah penelitian terbaru aktivitas simpel seperti ini justru bisa memperpanjang umur.
Penelitian dari Amerika Serikat menemukan fakta bahwa, wanita lanjut usia yang sering melakukan aktivitas itu, risiko kematiannya lebih rendah dibanding yang jarang melakukan pekerjaan rumah.
Wanita lanjut usia yang sehari-hari melakukan pekerjaan rumah, risiko kematiannya berkurang hingga 12 persen.
Sementara itu, mereka yang melakukan olahraga 'sedang hingga berat' seperti berjalan kaki atau bersepeda, risikonya berkurang hingga 39 persen.
Penelitian ini ingin menekankan bahwa aktivitas ringan apa pun bermanfaat bagi kesehatan.
.
"Melakukan sesuatu selalu lebih baik daripada tidak sama sekali meskipun itu hanya pekerjaan rumah yang tidak dikategorikan sebagai olahraga," ujar Michael LaMonte, pemimpin penelitian sekaligus profesor dari University at Buffalo's School of Public Health.
Penelitian ini melibatkan lebih dari 6000 wanita berusia 63 hingga 99 tahun. Setiap aktivitas mereka diukur dengan sensor dinamis yang dikenakan.
Hasilnya, 55 persen peserta menghabiskan waktunya untuk melakukan pekerjaan rumah.
Melalui penelitian ini, aktivitas nyuci dan melipat pakaian juga bisa membuat wanita sehat dan berumur panjang.
Namun, menurut sebuah penelitian terbaru aktivitas simpel seperti ini justru bisa memperpanjang umur.
Penelitian dari Amerika Serikat menemukan fakta bahwa, wanita lanjut usia yang sering melakukan aktivitas itu, risiko kematiannya lebih rendah dibanding yang jarang melakukan pekerjaan rumah.
Wanita lanjut usia yang sehari-hari melakukan pekerjaan rumah, risiko kematiannya berkurang hingga 12 persen.
Sementara itu, mereka yang melakukan olahraga 'sedang hingga berat' seperti berjalan kaki atau bersepeda, risikonya berkurang hingga 39 persen.
Penelitian ini ingin menekankan bahwa aktivitas ringan apa pun bermanfaat bagi kesehatan.
.
"Melakukan sesuatu selalu lebih baik daripada tidak sama sekali meskipun itu hanya pekerjaan rumah yang tidak dikategorikan sebagai olahraga," ujar Michael LaMonte, pemimpin penelitian sekaligus profesor dari University at Buffalo's School of Public Health.
Penelitian ini melibatkan lebih dari 6000 wanita berusia 63 hingga 99 tahun. Setiap aktivitas mereka diukur dengan sensor dinamis yang dikenakan.
Hasilnya, 55 persen peserta menghabiskan waktunya untuk melakukan pekerjaan rumah.
Melalui penelitian ini, aktivitas nyuci dan melipat pakaian juga bisa membuat wanita sehat dan berumur panjang.
Komentar
Posting Komentar